Daugelis iš mūsų svarbius gyvenimo pokyčius atideda „pirmadieniui“, tikėdami, kad ši simbolinė data palengvins naujų įpročių formavimąsi. Psichologai teigia, kad toks elgesys turi mokslinį pagrindimą ir yra susijęs su „švaraus lapo“ fenomenu.