Tam ve kaliteli bir gece uykusu, uzun yaşam açısından düşünüldüğünden çok daha kritik olabilir.   Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi tarafından yürütülen yeni bir araştırma, düzenli olarak yetersiz uyuyan kişilerin yaşam süresinin daha kısa olduğunu ortaya koydu.   Bulgular, hakemli bilimsel dergi SLEEP Advances’ta yayınlandı. ABD genelinde geniş veri analizi Araştırmacılar, ABD ulusal veri tabanını... 7 saatten az uyumanın yaşam süresini kısaltabileceği keşfedildi yazısı ilk önce Nupel üzerinde ortaya çıktı.