Antrenamentele în aer liber pe timp de iarnă pot fi revigorante și energizante, dar implică și un risc mai mare de accidentări, cum ar fi alunecările, căzăturile sau leziunile musculare. Specialiștii atrag atenția asupra importanței unei pregătiri corespunzătoare a organismului înainte și după exercițiile fizice la temperaturi scăzute. De ce frigul crește riscul accidentărilor Menținerea […]