Закуската е най-важното хранене за деня. Особено за хора, които искат да понижат холестерола и да подобрят здравето на сърцето, това е чудесен начин да започнат деня, пише американското издание Eating Well. Изследвания показват, че хората, които закусват поне три пъти седмично, имат значително по-нисък риск от сърдечни заболявания