Μπορούν να γίνουν κατά τη διάρκεια ενός σύντομου διαλείμματος στο γραφείο, δίπλα στη σόμπα ή ακόμα και έξω κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου. Διαβάστε το αρχικό δημοσίευμα Ξεχάστε τους κοιλιακούς: 3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε, ακόμη και όρθιοι στο InStyle.