イメージ 気象庁 によると、北日本から西日本では1月12日にかけて、暴風や暴風雪、高波に警戒する必要があります（1月11日午後5時29分現在）。 この記事では、自衛隊の 「LIFEHACKチャンネル」 が過去に配信した動画から、手軽なアイテムで 「寒さから身を守る」 方法について紹介します。 （2026年1月2日の記事を一部編集して配信しています） 「やったことあるけどかなり暖かい！」 自衛隊のLIFEHACKチャンネルでは、いざという時に知っておくと役立つ知識やノウハウが動画でわかりやすく紹介されています。 今回は 「自衛隊式 ! 寒さから自衛する方法①カッパ」 という動画（41秒）から、手軽にできる寒さ対策について確認してみます。 まず、寒空の中でひたすら警備することもある自衛隊が推奨するのは、100円ショップなどでも手に入る 「ビニールカッパ」 です。 これを服の下に着込み、その上から服を着ると、 「サウナスーツ」 のように暖かくなるということです。 それも、少し動くだけで 「暑すぎる」 ほどになるんだとか。 この動画のコメント欄には、 「バイク便です。これやってます」「やったことあるけど確かにかなり暖かい！」 と実際に実践している人からコメントが寄せられていました。 みなさんもぜひ試してみてください。 【動画】サウナくらい暑くなる。自衛隊の動画がこれだ 【あわせて読みたい】寒すぎる日⇨服の下にコレを入れてみて。自衛隊の防寒対策が本当に役立つ Related... 寒いの日の必需品⇨使い捨ては「損」です。カイロは日常生活で再利用できる。自衛隊が動画で紹介 車の窓ガラスが曇る「意外な盲点」。自衛隊が教える寒い日の曇り対策 スーツケースにうまく収納できそう。自衛隊が教える「服」の畳み方が「コンパクトすぎる」【旅行・帰省】 ...クリックして全文を読む