Миниатюрный тренажер легко помещается в карман, но способен заметно повлиять на силу рук и общее самочувствие. Кистевой эспандер используют дома, в офисе, в дороге и даже во время разговора по телефону. Он помогает развивать силу хвата, снимать напряжение и поддерживать здоровье кистей без сложных тренировок. Какие мышцы работают при занятиях Кистевой эспандер задействует те группы мышц, которые редко получают нагрузку в повседневной жизни. В первую очередь это мелкие мышцы пальцев, кистей, запястий и предплечий. Регулярные сжимания и разжимания формируют крепкий хват. В быту это облегчает перенос тяжестей, работу с инструментами и сумками. Для спортсменов сильные кисти важны при захватах, висах и удержании веса, а также хорошо дополняют регулярную физическую активность.