Результаты многолетней дисциплины видны невооруженным глазом: Дженнифер Энистон в новой рекламной кампании демонстрирует подтянутую, рельефную фигуру, которая восхищает поклонников. Секрет своей формы 56-летняя звезда связывает не с изнурительными нагрузками, а с целостным подходом к фитнесу и питанию, который она открыла для себя после травмы. Этот метод помогает ей оставаться в отличной форме, не перенапрягая тело. Об этом сообщает журнал HELLO! Философия Pvolve: сила через осознанность и регулярность Ключевым элементом своего режима Энистон называет методику Pvolve — низкоинтенсивную программу тренировок, направленную на глубокую проработку мышц, улучшение гибкости и силы. Актриса, ставшая послом бренда, подчеркивает, что этот подход идеально подходит для занятых людей и тех, кому за 40, так как позволяет достигать результатов короткими, 20-30-минутными сессиями несколько раз в неделю, не перегружая суставы. "Из всех тренировок, которые я пробовала за эти годы, эта преобразила мое тело больше, чем любая другая. [Pvolve] тренирует крошечные мышцы, расположенные под более крупными… поэтому вы действительно становитесь сильнее изнутри", — сказала Дженнифер Энистон.