自由時報 健康網》早餐清淡、午餐卻失控？ 營養師：吃對3元素是關鍵
〔健康頻道／綜合報導〕你是否有過這種經驗：明明早餐吃得清爽又健康，中午卻飢不擇食開始失控？對此，營養師羅晞蕾說明，許多人早餐吃得很少、熱量低，認為這樣應該很健康，但因熱量不足，反而導致血糖忽高忽...…
〔健康頻道／綜合報導〕你是否有過這種經驗：明明早餐吃得清爽又健康，中午卻飢不擇食開始失控？對此，營養師羅晞蕾說明，許多人早餐吃得很少、熱量低，認為這樣應該很健康，但因熱量不足，反而導致血糖忽高忽...…