Thiểu cơ (sarcopenia) là tình trạng giảm khối lượng cơ, giảm sức mạnh cơ bắp và suy giảm khả năng vận động thể lực, thường gặp ở người cao tuổi. Đây là quá trình diễn ra âm thầm, gần như ai cũng có nguy cơ mắc phải, song chưa được quan tâm đúng mức.