يقدم الشاي فوائد صحية متنوعة بحسب وقت ونوع الشاي المُتناول. ينصح الخبراء بتناول أنواع الشاي المُحتوية على الكافيين صدى البلد : المصدر الصباح.. بعد الظهر.. أم الليل؟ هذا هو أفضل وقت لشرب الشاي