Una nueva revisión de estudios científicos publicada el pasado jueves, con datos de unas 5.000 personas, concluye que el ejercicio físico de cualquier tipo muestra beneficios similares a la terapia psicológica para el tratamiento de la depresión en adultos. Esta nueva revisión sistemática Cochrane, considerada el «estándar de oro» en evidencia científica, es la última actualización de una revisión publicada por primera vez en 2008, y llega justo antes del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, que se conmemora cada 13 de enero.