Annahar ليس كل حزنٍ في الشتاء ضعفاً أو دلعاً. قِصر النهار، وغياب الشمس، وتغيّر الهرمونات… كلّها عوامل تؤثّر فعلياً على مزاجنا وصحتنا النفسية. إذا شعرتَ بالخمول أو تقلب المزاج، فاعلم أن هناك تفسيراً علمياً لذلك. والأهم: العناية بنفسك، وطلب المساعدة عند الحاجة، قوّة لا ضعف تابعوا المزيد
ليس كل حزنٍ في الشتاء ضعفاً أو دلعاً. قِصر النهار، وغياب الشمس، وتغيّر الهرمونات… كلّها عوامل تؤثّر فعلياً على مزاجنا وصحتنا النفسية. إذا شعرتَ بالخمول أو تقلب المزاج، فاعلم أن هناك تفسيراً علمياً لذلك. والأهم: العناية بنفسك، وطلب المساعدة عند الحاجة، قوّة لا ضعف تابعوا المزيد