Πώς η έλλειψη ύπνου προκαλεί κοιλιακό λίπος και επηρεάζει την καρδιά. Συμβουλές από τη Mayo Clinic για καλύτερο ύπνο και μακροζωία. Διαβάστε το αρχικό δημοσίευμα Ύπνος: Ο «κρυφός» ρυθμιστής του βάρους και της υγείας της καρδιάς μας στο InStyle.