Храните, характерни за средиземноморската диета – като плодовете и зеленчуците – могат да допринесат за по-дълга продължителност на живота. Множество проучвания показват, че средиземноморската диета носи редица здравословни ползи, включително подпомагане на дълголетието. „Тази диета има противовъзпалителен ефект, защитава сърдечно-съдовата система и предпазва сърцето и други органи“, казва д-р Дейна Хънс, старши клиничен диетолог в […]