Alghad News النوم الصحي.. كيف توازن بين القليل والكثير منه
عمان- الغد- نسمع دائما عبارات مثل: "أنت بحاجة إلى مزيد من النوم!"، وتحذيرات من أن نقص النوم قد يؤثر في كل شيء، بدءا من الدماغ والقلب وصولا إلى المزاج.
عمان- الغد- نسمع دائما عبارات مثل: "أنت بحاجة إلى مزيد من النوم!"، وتحذيرات من أن نقص النوم قد يؤثر في كل شيء، بدءا من الدماغ والقلب وصولا إلى المزاج.