Hubnutí není o pevné vůli ani disciplíně. „Změna vzniká z prostředí, které je dlouhodobě zvládnutelné – z reálného režimu, nikoli z ideální představy,“ říká klinická nutriční terapeutka Markéta Gajdošová. Spolu s dalšími čtyřmi odbornicemi radí, jak na to.