매일경제 “운동도 과자 먹듯 하자” 운동 스낵 알람 설정하기 [Health Recipe]
필자는 운동에 관해서라면 ‘등록’이 최고라 설파한다. 강제력 없는 운동은 금세 흐지부지되고 말았던 숱한 경험들 때문이다. 그럼에도 새해를 맞아 또 한 번 자발적 운동 계획을 세워 ..
필자는 운동에 관해서라면 ‘등록’이 최고라 설파한다. 강제력 없는 운동은 금세 흐지부지되고 말았던 숱한 경험들 때문이다. 그럼에도 새해를 맞아 또 한 번 자발적 운동 계획을 세워 ..