Дори леките до умерени упражнения могат да подобрят настроението и да намалят симптомите на депресия. Ако усещате прилив на енергия и по-добро настроение след физическа активност, не сте сами. Движението може да подобри настроението и според резултатите от ново проучване може също да помогне за облекчаване на симптомите на депресия. Като част от преглед на […]