"أولوياتي صحتي النفسية والابتعاد عن أخباركم وتوقعاتكم"، عبارة يكررها كثيرون بعد أيام من بداية العام الجديد، وما يرافقه من توقعات وأحداث متسارعة، لتنهال النصائح من ناشطين ومدربي تنمية بشرية، يتحدثون عن "تطلعات وآمال وأهداف يجب أن تدون للعمل على تحقيقها".