Libertad Digital La lógica de las micro-metas: cómo lograr cambios duraderos sin depender de la fuerza de voluntad
Adoptar acciones de menos de cinco minutos permite automatizar conductas sin agotar la voluntad, garantizando el éxito donde fallan las promesas.
Adoptar acciones de menos de cinco minutos permite automatizar conductas sin agotar la voluntad, garantizando el éxito donde fallan las promesas.