Nova Neuronaučnik sa Stanforda kaže da ova mala promena jutarnjih navika može da vam promeni život nabolje – a nema veze ni s hranom ni s ranim ustajanjem
"Ljudi često smatraju kortizol isključivo negativnim, ali ako se dobro njime upravlja, može biti ključan za fizičko i mentalno zdravlje", kaže Huberman.