Kenh14 Tìm ra 4 bài tập tốt nhất để kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi lão hóa hiệu quả cho người sau 50 tuổi: Không phải chạy bộ hay đạp xe
Nhiều nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng lối sống lành mạnh, đặc biệt là việc duy trì thói quen vận động hợp lý, có thể làm chậm tốc độ lão hóa và kéo dài tuổi thọ.