ONE מה עדיף למי שמתאמן שלוש פעמים בשבוע: אימון כל הגוף או חלוקה של AB?
אם אתם מתאמנים שלוש פעמים בשבוע במכון, לא יותר ולא פחות, ייתכן ושאלתם את עצמכם איזו שיטה עדיפה. אז מהם היתרונות והחסרונות של כל אחת מהן?
אם אתם מתאמנים שלוש פעמים בשבוע במכון, לא יותר ולא פחות, ייתכן ושאלתם את עצמכם איזו שיטה עדיפה. אז מהם היתרונות והחסרונות של כל אחת מהן?