หมอเจด เผย น้ำตาลไม่สูง แต่เสี่ยงมะเร็ง เพราะพฤติกรรมแบบนี้ เช็กเลยมีอะไรบ้าง หลายคนทำประจำ แนะวิธีตัดวงจรเสี่ยงมะเร็งแบบง่าย ๆ ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด” ให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็ง โดยระบุว่า น้ำตาลไม่สูง แต่เสี่ยงมะเร็ง เพราะพฤติกรรมนี้! หลายคนตรวจสุขภาพแล้วโล่งใจ เพราะค่าน้ำตาลปกติ ไม่ได้เป็นเบาหวาน น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นมาก เลยคิดว่าร่างกายยังโอเค แต่ความจริงคือ “มะเร็งจำนวนมาก ไม่ได้เริ่มจากน้ำตาลสูงอย่างเดียว” แต่อยู่ที่พฤติกรรมบางอย่างที่กระตุ้นการอักเสบ ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกันแบบเงียบ ๆ โดยที่ผลเลือดยังดูดีอยู่ มาดูกันครับว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้างที่หลายคนทำเป็นประจำ แต่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งโดยไม่รู้ตัว 1.กินบ่อยทั้งวัน แต่ไม่เคยปล่อยให้ร่างกายได้พัก ถึงน้ำตาลจะไม่สูง แต่การกินจุบจิบทั้งวัน ทำให้อินซูลินถูกกระตุ้นตลอดเวลา ร่างกายไม่มีช่วงซ่อมแซมเซลล์แบบจริงจัง ระบบ autophagy ที่ช่วยกำจัดเซลล์ผิดปกติทำงานได้น้อยลง เซลล์ที่เริ่มผิดปกติจึงมีโอกาสรอดและพัฒนาไปเป็นมะเร็งได้ง่ายขึ้นครับ 2.ลำไส้อักเสบเรื้อรัง จากอาหารเดิม ๆ ซ้ำทุกวัน อาหารแปรรูป ของทอด ไส้กรอก แฮม เบคอน […]