После 40 лет многие замечают, что привычные диеты перестают работать, а вес уходит куда медленнее. Даже при том же рационе и уровне активности цифры на весах ведут себя иначе. Это вызывает разочарование и ощущение, что организм будто сопротивляется изменениям. Гормоны как главный фактор женского веса Женский организм напрямую связан с гормональными колебаниями, которые отражаются не только на самочувствии, но и на массе тела. Во второй фазе менструального цикла аппетит естественным образом усиливается, а организм начинает задерживать жидкость. "За несколько дней до начала нового цикла происходит задержка жидкости и повышение аппетита, поэтому колебания веса в пределах 1-2 килограммов — это норма", — говорит врач-диетолог Людмила Денисенко.