“KIŞ AYLARINDA, UYKU DÜZENİ BOZULABİLİR, ENERJİ SEVİYESİ DÜŞEBİLİR”   Kış aylarında artan yorgunluk, isteksizlik ya da uykuya dalmakta zorlanma gibi şikâyetler, çoğu zaman “uykusuzluk” olarak değerlendirilebiliyor. Bu durumun arkasında daha derin bir biyolojik denge, serotonin-melatonin döngüsü yer alıyor. KTO Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Nurhan Ünüsan, gün ışığının […] The post KTO Karatay’dan kış yorgunluğuna karşı beslenme önerileri first appeared on Yeni Meram - Konya Haberleri - Güncel Ekonomi ve Politika Haberleri .