Die Presse Muskeln richtig trainieren: Mehr Wiederholungen oder größeres Gewicht? [premium]
Braucht man einen Muskelkater, um gut trainiert zu haben, worauf kommt es sonst beim Krafttraining an? Personal Trainer Oliver Kraus hat die wichtigsten Tipps.
Braucht man einen Muskelkater, um gut trainiert zu haben, worauf kommt es sonst beim Krafttraining an? Personal Trainer Oliver Kraus hat die wichtigsten Tipps.