Зимой организму нужно больше энергии, чтобы согреться и поддержать иммунитет, поэтому рациону в холодное время года следует уделить особое внимание. Помимо основных составляющих, надо добавить в него авокадо, хурму и цитрусовые, посоветовала спикер Роспотребнадзора Наталья Глухова, ее слова приводятся в Telegram-канале "Роспотребнадзор рекомендует".