Briga o mentalnom zdravlju ne počinje prvog januara — ona se gradi svakog dana. Male, svakodnevne navike mogu da osveže um, poboljšaju fokus i zaštite mozak na duže staze. Evo saveta koje stručnjaci najčešće izdvajaju, piše Njujork tajms. Šetaj svaki dan Redovno kretanje pozitivno utiče na raspoloženje i kognitivne funkcije. I umerena šetnja pomaže mozgu […]