Khi đối mặt với khủng hoảng tinh thần, không ít người lúng túng trước câu hỏi: nên đi khám bác sĩ tâm thần hay tìm đến chuyên gia trị liệu tâm lý? Uống thuốc hay chỉ cần được lắng nghe và tháo gỡ cảm xúc? Việc hiểu đúng vai trò của từng hình thức hỗ trợ không chỉ giúp người bệnh tiếp cận điều trị kịp thời, mà còn tránh bỏ lỡ “thời điểm vàng” trong chăm sóc sức khỏe tinh thần.