看中國 50岁后必学的“偷懒养生法” 医生都在偷偷用(图)
步入五十，身体的“警报灯”会不时闪烁。很多人以为要保持健康，就得把时间、精力全都投入到高强度的运动和严格的饮食上。其实，连医生们都在悄悄使用一些“偷懒”技巧，让养生变得轻松又高效。下面就为大家盘点五大必学的偷懒养生法，帮助你在不知不觉中把健康握在手里。
步入五十，身体的“警报灯”会不时闪烁。很多人以为要保持健康，就得把时间、精力全都投入到高强度的运动和严格的饮食上。其实，连医生们都在悄悄使用一些“偷懒”技巧，让养生变得轻松又高效。下面就为大家盘点五大必学的偷懒养生法，帮助你在不知不觉中把健康握在手里。