Поздний вечер, свет в гостиной приглушён, а чистое бельё так и осталось ждать своего часа. Оно уже не тёплое и будто напоминает о себе каждым взглядом, не давая мозгу полностью отключиться. Из "сделаю потом" незаметно вырастает раздражающая мелочь, которая тянется за человеком до самой постели, об этом сообщает Diwali. Почему сложенное бельё действительно успокаивает Разбросанные или несобранные вещи — это не столько вопрос быта, сколько нагрузки на внимание. Глаза фиксируют незавершённость, а мозг оставляет задачу "открытой", даже если человек устал. Психологи называют это эффектом Зейгарник: незакрытые дела дольше удерживаются в памяти и мешают расслаблению. Когда бельё сложено, мозг получает чёткий сигнал о завершении процесса, и уровень внутреннего напряжения снижается, как это часто бывает, когда из спальни исчезает визуальный хаос и пространство начинает работать на восстановление сна, а не против него — подобные механизмы подробно разбирают в теме качества сна и обстановки спальни. Многие замечают, что после простых бытовых ритуалов засыпание проходит легче. Небольшое действие — убрать полотенца, сложить футболки, разложить носки — создаёт ощущение рамки дня. Это не про идеальный порядок, а про предсказуемость и завершённость, которые особенно важны вечером.