Uyku sırasında farkında olmadan yapılan bazı hatalar, sabahları bel ve boyun ağrısıyla uyanmanıza, gün boyu halsizlik yaşamanıza ve uzun vadede omurga sağlığınızın bozulmasına neden olabiliyor. Uzmanlar, özellikle yüzüstü uyuma ve yanlış yatış pozisyonlarının vücudun doğal dengesini bozduğunu vurgulayarak hangi pozisyonlardan kesinlikle kaçınılması gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulunuyor.