Kanë më shumë kalori sesa çokollata, këto janë frutat ‘e mbushura’ me sheqer

Frutat janë një burim i shkëlqyer energjie, lëndësh ushqyese, uji, vitaminash, fibrash dhe antioksidantësh. Megjithatë, disa lloje frutash përmbajnë edhe një sasi më