Semințele de chia, supranumite „superalimentul” secolului XXI, și-au câștigat un loc de cinste în meniurile celor care adoptă un stil de viață sănătos. Aceste mici semințe sunt deseori adăugate în iaurt, însă modul în care sunt consumate influențează semnificativ beneficiile lor, relatează  El Economista. Secretul hidratării corecte ale semințelor de chia Semințele de chia sunt […]