LOS ANDES Más de lo que esperabas: cuántos días de descanso debes tener en tu rutina de entrenamiento
Lejos de representar una falta de compromiso, los días de descanso constituyen un componente esencial de cualquier plan de entrenamiento efectivo.
Lejos de representar una falta de compromiso, los días de descanso constituyen un componente esencial de cualquier plan de entrenamiento efectivo.