يُعد تناول الطعام في ساعات الليل من أكثر العادات التي تثير القلق لدى الراغبين في فقدان الوزن، إذ يربط كثيرون بين العشاء المتأخر وزيادة الدهون. صدى البلد : المصدر الأكل المتأخر يقلب الميزان.. أفضل اختيارات العشاء الصحي | فيديو