Início de ano sempre me faz refletir sobre muitas coisas, e com o tema Janeiro Branco tão em evidência fico pensando sobre como temos falado de saúde mental. Em geral, o foco é sempre sobre as emoções, aí isso engloba tudo: o estresse, a ansiedade e certamente o excesso de informação. É claro que tudo isso importa, e muito, mas, muitas vezes, deixamos de fora um dos pontos mais simples e primordiais desse cuidado: o movimento. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.