৬০ পেরোলেও চিরতরুণ আমির খান আবারও তাক লাগিয়ে দিলেন সবাইকে। স্রেফ জীবনযাপনের ধরনে পরিবর্তন এনে শরীর থেকে ঝরিয়ে ফেলেছেন ১৮ কেজি মেদ। নিজের চেয়ে ১৪ বছরের ছোট প্রেমিকার সঙ্গে তার সাম্প্রতিক উপস্থিতি আর এই ফিটনেস রহস্যই এখন বলিপড়ার সবচেয়ে বড় চর্চিত বিষয়।সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে মিস্টার পারফেকশনিস্ট জানান, বিস্ময়কর হলেও সত্য এই ওজন কমানোর নেপথ্যে জিমের কোনো ভূমিকা নেই। মূলত দীর্ঘদিনের যন্ত্রণাদায়ক মাইগ্রেন থেকে নিষ্কৃতি পেতেই তিনি বেছে নিয়েছিলেন বিশেষ এক ‘অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি’ খাদ্যাভ্যাস। শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ কমাতে গিয়ে তিনি দেখলেন, রোগমুক্তির পাশাপাশি মেদও কমছে ম্যাজিকের মতো। আরও পড়ুন: কারিশমা-অজয়ের সন্তান দেখতে হবে জেব্রার মতো, কেন বলেছিলেন রাভিনা?পুষ্টিবিজ্ঞানের ভাষায়, প্রক্রিয়াজাত খাবার আর অতিরিক্ত চিনি শরীরে ‘সাইটোকাইনস’ নামক এক ধরনের রাসায়নিক নির্গত করে, যা হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে চর্বি জমায়। আমির তার দৈনন্দিন তালিকা থেকে ছেঁটে ফেলেছেন চিনিযুক্ত পানীয়, রিফাইন অয়েল, ময়দা আর দুগ্ধজাত পণ্য। ডায়েট থেকে বিষাক্ত সব উপাদান বাদ পড়তেই তার শরীর প্রাকৃতিকভাবেই বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলেছে। আরও পড়ুন: একসঙ্গে মুম্বাই ফিরলেন অভিষেক-ঐশ্বরিয়া-আরাধ্যআমিরের এই রূপান্তর প্রমাণ করে যে, ফিটনেস মানে কেবল পেশিবহুল শরীর নয়, বরং ভেতর থেকে সুস্থ হওয়া। কেবল সঠিক খাবার বেছে নিয়ে এবং জীবনযাত্রার ভুলগুলো শুধরে নিয়ে কীভাবে নিজেকে নতুন করে চেনা যায়, আমির খানের সেই গল্পই এখন এক বড় অনুপ্রেরণা অনুরাগীদের জন্য।