Birçok kişi günün yorgunluğunu atmak için duşa giriyor ancak farkında olmadan ruh sağlığını tehlikeye atıyor. Uzmanlar, duş sırasında yapılan o yaygın hatanın stresi azaltmak yerine artırdığı konusunda uyarıyor; işte günlük ritüelinizi meditasyona dönüştürecek o yöntem.