Kış mevsimiyle birlikte günlerin kısalması ve havanın erken kararması, birçok vatandaşın uyku düzeninde değişikliklere yol açıyor. Özellikle gece uykuya dalmakta zorlanma ve sabahları havanın geç aydınlanması nedeniyle uyanmakta güçlük çekme gibi sorunlar sıkça yaşanıyor. Bu dönemde doğal yöntemlerin tercih edilmesinin hem beden, hem de ruh sağlığı açısından önemli olduğunu söyleyen aktar Gökhan Baraz, şifalı bitkilerin rahatlıkla tüketilebileceğini ifade etti.