BBC 뉴스 코리아 비공식 계정 '10초 동안 한쪽 다리로 서 있을 수 있나요?'
젊은 사람들에게 한쪽 다리로 10초 동안 서 있는 일은 꽤 쉬운 일이다. 하지만 나이가 들면 어떨까? 한쪽 다리 서기 운동을 꾸준히 실천하면 낙상과 인지 능력 저하 등 노화와 관련된 여러 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구들이 있다.
젊은 사람들에게 한쪽 다리로 10초 동안 서 있는 일은 꽤 쉬운 일이다. 하지만 나이가 들면 어떨까? 한쪽 다리 서기 운동을 꾸준히 실천하면 낙상과 인지 능력 저하 등 노화와 관련된 여러 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구들이 있다.