ब्रोकली या पत्तागोभी... वजन घटाने के लिए क्या खाना रहेगा बेहतर?

Broccoli vs Patta Gobhi: ब्रोकली या पत्ता गोभी दोनों में विटामिन C, विटामिन K, फोलेट, फाइबर और कुछ खास प्लांट-बेस्ड कंपाउंड पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी मजबूत करने, डाइजेशन बेहतर करने और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद करते हैं. आज हम इस खबर में जानेंगे कि दोनों में क्या ज्यादा हेल्दी है और क्यों.