في ظل ضغوط الحياة اليومية، لا يعني اتباع نظام غذائي صحي التخلي عن الأطعمة اللذيذة. إليك 5 وجبات سريعة تُحضّر في أقل من 30 دقيقة، تجمع بين الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية، وتساعدك على التحكم في الوزن دون شعور بالحرمان. مع تزايد الوعي الصحي، باتت الفكرة الخاطئة السائدة أن الرجيم يعني “جوع وتعب”. لكن الحقيقة […] المشهد اليمني الأول 5 وجبات صحية وسريعة تحافظ على الوزن وتمنحك متعة الأكل