Τα ξεχασμένα οστά του σώματος: Πώς να σώσετε τα πόδια σας πριν αρχίσει ο πόνος…

Περίπου το ένα τέταρτο των οστών μας βρίσκεται στα πόδια μας. Πώς μπορείτε να τα διατηρήσετε δυνατά και χωρίς πόνο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα