الراي بين الموز والبطاطا الحلوة ... أيهما الخيار الأفضل غذائياً؟
للوهلة الأولى، يبدو الموز متشابهاً مع البطاطا الحلوة من حيث السعرات الحرارية، حيث يحتوي على 89 سعرة حرارية بينما تحتوي البطاطا الحلوة على 86 سعرة حرارية لكل 100 غرام.ومع ذلك، تكشف...
للوهلة الأولى، يبدو الموز متشابهاً مع البطاطا الحلوة من حيث السعرات الحرارية، حيث يحتوي على 89 سعرة حرارية بينما تحتوي البطاطا الحلوة على 86 سعرة حرارية لكل 100 غرام.ومع ذلك، تكشف...