هذه العادة البسيطة قبل النوم قد تكون مفتاح استرخائك اليومي

قال د. محمد زكي عيد، الباحث بقسم بحوث تكنولوجيا الألبان بمعهد بحوث الإنتاج الحيواني، إن شرب اللبن الدافئ صدى البلد : المصدر هذه العادة البسيطة قبل النوم قد تكون مفتاح استرخائك اليومي