20minutos Valter Longo, experto en envejecimiento: "La 'regla de las 12 horas' puede ayudarte a tener una vida más larga"
También recomienda comenzar con una dieta rica en vitaminas, reducir las grasas saturadas y aumentar el consumo de aceite de oliva.
También recomienda comenzar con una dieta rica en vitaminas, reducir las grasas saturadas y aumentar el consumo de aceite de oliva.