Media Indonesia Kapan Fisik Manusia Mulai Menurun? Studi 47 Tahun Ungkap Usia Kritis dan Solusinya
Peneliti Swedia mengungkap bahwa kebugaran mulai merosot di usia 35 tahun. Kabar baiknya, memulai olahraga di usia dewasa masih bisa meningkatkan kapasitas fisik hingga 10%.